Als je last hebt van enige vorm van angst of stress, ben je waarschijnlijk op zoek naar een manier om verlichting te krijgen. Misschien maak je je zorgen over de toekomst, of misschien komt je stress voort uit een bijzonder moeilijk moment in je leven. Wat het ook is, je kunt het gevoel hebben dat er geen ontsnappen aan je problemen is. Gelukkig is er een andere optie dan je emoties op te kroppen en te doen alsof ze niet bestaan: Je kunt alles doen wat je gelukkiger maakt! Dit is waar holistische therapie om de hoek komt kijken en het kan een van de meest effectieve manieren zijn om emotionele problemen aan te pakken. Hier bekijken we hoe deze aanpak werkt en welke voordelen hij kan hebben voor je geestelijke gezondheid en welzijn. Bio energetische therapie is een effectieve behandeling voor vele aandoeningen. Als u meer wilt weten over deze vorm van therapie en wilt ontdekken of het iets voor u is, lees dan verder!
Wat is holistische therapie?
Holistische therapie (HT) is een gezamenlijke aanpak van iedereen die het maakt. Het is een interdisciplinaire aanpak die gebaseerd is op een visie van 'gezond leiderschap'. In een behandelpraktijk vindt op een holistische wijze de combinatie van de wetenschap van de pijn, mentale en lichamelijke klachten, en de kennis van het mens-zelf plaats. Wat deze combinatie geleid heeft tot een universele en heldere visie, die op ieder niveau van de werkvorm en cliënten ondersteunend is. Dit zorgt ervoor dat zowel kortdurende, als lange termijn behandelingsmogelijkheden aanwezig zijn binnen dezelfde praktijk.
Waarom is holistische therapie zo effectief voor emotionele problemen?
Het effect van interdisciplinair en holistisch eterapischooi op emotionele problemen is dat de klachten worden beïnvloed door een combinatie van factoren, doorgaans verwant met fysieke, mentale en emotionele klachten. Een gezond onderbouwd verhaal dat de bijdrage van deze factoren aan het kwetsbare 'nesseu' laat zien voorkomt of vermindert de klachten. Deze interdisciplinaire en holistische benadering wordt versterkt door de effectieve behandelingsmechanismen, die worden aangeboden door een professioneel team van hulpverleners.
Hoe haal je het meeste uit een sessie holistische therapie?
De meest effectieve manier om resultaten te zien van een sessie holistische therapie is om een consult te boeken en je van tevoren voor te bereiden. Dit betekent dat u erachter moet komen wat uw therapeut probeert te bereiken en dat u uw eigen doelen en verwachtingen duidelijker moet formuleren. U kunt deze tijd ook gebruiken om de voordelen van deze vorm van therapie te onderzoeken en eventuele nieuwe informatie te achterhalen die u in uw behandeling wilt opnemen. Terwijl u wacht op uw sessie, kunt u ook wat ademhalingsoefeningen doen en wat ontspanningstechnieken leren om u te helpen ontspannen en u voor te bereiden op de behandeling.
Tijdens een sessie holistische therapie kunt u proberen uw eigen ervaringen en gevoelens mee de kamer in te nemen om uw band met de therapeut te versterken en uzelf beter te begrijpen. Bovendien kunt u, door uw problemen mee de kamer in te nemen en erover te praten, beginnen uzelf ervan los te maken en enige afstand te nemen. Dit kan vooral nuttig zijn als je deze problemen in het verleden hebt meegemaakt of ermee te maken hebt gehad en er nu mee in het reine probeert te komen.
Samenvatting
Holistische psychotherapie is een benadering van geestelijke gezondheid die aspecten van fysieke, emotionele en mentale gezondheid combineert. Een behandelaar gebruikt een unieke combinatie van wetenschap, kennis van de cliënt en zijn eigen ervaringen om u te helpen uw problemen aan te pakken. Deze benadering is gebaseerd op interdisciplinair en holistisch denken en wordt verder ondersteund door effectieve behandelmethoden, aangeboden door een professioneel team van therapeuten.
