Overgewicht kan een kwestie van focus zijn!
Wat denk je, maakt een vrouw meer aangetrokken tot vet?
Natuurlijk maakt het de man meer tot haar aangetrokken, want een dikke vrouw heeft geen behoefte aan emotie. Bij een dikkere vrouw wil je niet aangeraakt worden, je gebruikt alleen fysieke manieren om aan je behoeften te voldoen. Wat interessant is, is dat een man uitgaat met een vrouw die erg slank is, maar zijn gevoelens bereiken nooit dat niveau.
Je aandacht richten op wat je nodig hebt
Het maakt niet uit wat je eet, wat belangrijk is, is wat je eet en wat je met die voedingsmiddelen doet. Als je bijvoorbeeld trek hebt in ijs, is het niet belangrijk hoe je die trek noemt. Het is alsof de regels voor jou niet bestaan. Alleen jij bepaalt wat je wilt en hoeveel je ervan gaat nemen.
De 80/20 regel is niet genoeg
Voor veel mensen is het voldoende om de 80% van wat je nodig hebt gewoon uit de voeding te halen. Zit je vol met suiker, dan neem je de suiker. Als je vol zout zit, dan neem je het zout. Als je vol vet zit, dan neem je het vet. Het is alsof je jezelf straft en nooit het eten kunt proeven, dus je eet alleen wat je nodig hebt en stopt bij 20%.
Wat ga je beslissen?
Het is belangrijk dat je de 80% van wat je nodig hebt uit het voedsel dat je eet, kunt halen en niet vals speelt als je het gevoel hebt dat aan sommige van je behoeften niet wordt voldaan.
De controle terugnemen
Het is tijd om de controle terug te nemen. Het is tijd om te stoppen met je zorgen te maken of je vals gaat spelen en jezelf daarom toestemming geeft om gewoon te zijn wie je nodig hebt en moet zijn.
Negatieve gevolgen
If you cheat, your life will not be balanced. If youLawler weals, you get Craniosacral work done. If you take work and spend more time at home, or even worse at work. You miss out on taking back control.
You cheat because you do not want to face the frustration of life, you want to toy with your life, and you want to take these moments for you to find solace.
Life happens
Yes, life will happen, it is inevitable, but it does not happen in a moment. It happens because you take the time to be good to yourself, to do the small things in the moment, because you do not cheat your body, and you do not purposely set out to look for work that does not give you pain.
Inevitably, when you grow older, the physical pain you face will not be bearable anymore. Not that you would not have a bit of pain, but you will need to adjust the way you live to make sure it does not bring on your health and mental state.
Perhaps you want to go back to your high school days, you may be memories of china dishes, instant potatoes and blacks were black, acne and junk food Were not as prevalent as today. You were probably much less concerned with how you looked or how anyone else saw you then.
Today, the media, the oral antibiotics regimen of modern medicine, Chemical Resistant food, aging, smoking and environmental induced health issues all play a part in diminishing your mental dexterity.
People go from doctor to doctor, trying to get a treatment to the list of parameters given, each of them prescribing a different drug for the symptoms or complaints.
It can take weeks before a doctor finds an effective treatment. Often times people will cheat death, make it much worse than it needed to be, and, attempt to live with some of the symptoms.
People face losing their homes, their jobs, their friends, their family because of health issues. Many people do not know where to turn, they need our help.
Many health issues are in the hospital, cannot wait to be admitted, and no one speaks of them.
It is time we take control. We must become proactive, not reactive, when it comes to our health and well-being.
We all must take responsibility for each and every one of our daily actions.
De 80/20 regel geldt voor ons op elk niveau. 80% van wat u doet, heeft invloed op u en uw directe familie. 80% van je leven breng je door op je werk of thuis. 80% van je dag is ofwel slapen, sporten of omgaan met autoverkeer.
Je leven zal in directe interactie staan met veel andere mensen die je kent, en je moet een gemeenschappelijke basis leggen met je vrienden, familie en collega's om de last die je draagt te verminderen, zo niet volledig.
